Неделя с ТМК. Выпуск №45 (143)
0:00
/
Проблема с курением в России стоит достаточно остро: около 22,6 миллионов россиян обладают этой вредной привычкой. А ежегодно из-за потребления табака в стране умирают до 400 000 граждан.
Борьбе с курением ТМК уделяет особое внимание, поэтому она является одним из значимых блоков корпоративной программы профилактики сердечно- сосудистых заболеваний. За время реализации программа «ТМК без табака» продемонстрировала высокую медицинскую, социальную и экономическую эффективность. Ее участниками могут стать заядлые курильщики, которым крайне тяжело бросить сигарету самостоятельно, но они твердо решили это сделать при поддержке медицины и близких людей. Придать такой настрой и уверенность помогает целый комплекс мероприятий – как образовательных и информационных, так и психологических, и медицинских. Чтобы минимизировать влияние возможных побочных эффектов, связанных с отказом от табака (раздражительность, слабость в теле, дрожь, бессонница и тому подобное), участников программы за счет предприятий обеспечивают специальными никотинзаместительными препаратами в виде пластырей и спреев. Они, кстати, позволяют в меньшей степени заедать стресс вместо привычного накуривания. А значит, риск того, что бросающие курить в результате могут набрать лишний вес, снижается. Кроме того, в компании организована масштабная просветительская работа. На корпоративных ресурсах выходят публикации, посвященные антитабачной теме и не только. Более 2000 сотрудников стали участниками спортивных марафонов, популяризирующих ЗОЖ. Ежегодный День без табака для ТМК является поводом не только провести очередные антитабачные мероприятия, но и подвести итоги уже проделанной работы по укреплению здоровья сотрудников.
Успешным примером реализации программы «ТМК без табака» можно назвать историю семейной пары, мастера и электромонтера трубопрокатного цеха ТАГМЕТа – Олега и Любови Кашниковых. Оба – курильщики с многолетним стажем. О том, чтобы избавиться от пагубной привычки, задумывались и раньше, но окончательное решение приняли, когда узнали о проекте никотинзаместительной терапии под патронажем заводских медиков.
– Спасибо проекту «ТМК без табака». Постепенно стал сокращать количество сигарет. Не считал и не ставил себе дневную норму, просто, когда хотелось покурить, 30 раз думал, ждал, терпел. Конечно, помогал себе специальными препаратами, которые получал бесплатно. Курс принимал по определенному графику, рассчитанному специально для меня. Никотинзаместительные препараты отбивают желание курить, благодаря им уходят навязчивые мысли из головы, что надо бы перекурить, – отмечает Олег.
С ним согласна и супруга:
– Очень горжусь нашими успехами. Во время проекта мы подбадривали друг друга, верили, что все получится. Не скажу, что было легко. Я перестала курить, но мне хотелось, потому что мой стаж курильщика был более 10 лет. Помогли препараты, грамотные наставления медиков и то, что с никотиновой зависимостью боролись вместе с мужем.
На то, чтобы избавиться от желания затянуться сигаретным дымом, у Кашниковых ушло более полугода. Но теперь, убеждены они, эта вредная зависимость навсегда осталась в прошлом. Кстати, ТАГМЕТ стал лидером по количеству отказавшихся от пагубной привычки: из 100 участников программы бросили курить 55 человек. Такая эффективность в два раза выше среднестатистической! На ЧТПЗ программа также стартовала в прошлом году, а в этом к ней присоединились еще 50 заводчан. Им предстоят регулярные встречи с медиком, использование лечебных препаратов, психологическая поддержка, контроль состояния здоровья на специальных аппаратах. Дополнительным стимулом является возможность посещать фитнес-центры, которые работают на территории завода.
В День без табака различные мероприятия прошли на всех предприятиях ТМК. Так, на ПНТЗ любой желающий мог поменять сигарету на витамины, а после состоялся коллективный просмотр вебинара «Эффективный отказ от курения». А 2 июня на корпоративной базе отдыха «Сосновый бор» прошел праздник «Дыши легко». Металлурги и их семьи присоединились к флешмобу #РОССИЯ_ НЕ_КУРИТ, акции «Шаги здоровья», провели мастер-классы и высадили цветы на набережной пруда. На ВТЗ активисты Совета молодых трубников традиционно обменивали сигареты на конфеты. Впрочем, сладости, ради справедливости, доставались и тем, кто ведет здоровый образ жизни и не курит: как оказалось, среди заводчан таких немало.
– Большинство работников завода ведут здоровый образ жизни, и эти начинания трубников поддерживают руководство ВТЗ и первичная профсоюзная организация. Мы провели акцию, на которой учили желающих правильно дышать, а курящим помогали найти в себе силы и принять решение отказаться от этой вредной привычки, – комментирует заместитель председателя профкома ВТЗ Дмитрий Ястребов.
Антиникотиновый курс в этот день был установлен и на СинТЗ. В рамках акции «Меняй никотин на эндорфин» сигарету можно было заменить на вкусное бисквитное пирожное. В итоге молодые активисты обменяли на сладости более 300 сигарет. Также на предприятии была проведена масштабная разъяснительная работа, проводились профилактические беседы, на стендах и в соцсетях распространялись информационные материалы. На СТЗ курильщикам раздавали шоколад и апельсины. А также предлагали в качестве альтернативы табаку приобщиться к высокому искусству. На проходных сотрудники газеты «Северский рабочий» и заводские волонтеры раздавали флаеры на посещение выставки в музейном комплексе «Северская домна». В этот день на заводе прошел и ряд других мероприятий.
Самым ярким впечатлением для новых участников «ТМК без табака» на СТЗ стала встреча с Геннадием Барвенко, он работает начальником участка газопечного хозяйства электросталеплавильного цеха, и Денисом Михайловым, электросварщиком труб на стане трубоэлектросварочного цеха №2. В прошлом году они решили расстаться с вредной привычкой и не пожалели, сейчас в качестве амбассадоров делятся своими историями и лайфхаками на пути отказа от курения. Также на СТЗ прошел мастер- класс по дыхательной гимнастике. Во Всемирный день отказа от курения работники ТМК в очередной раз смогли убедиться, что компания готова оказывать помощь в борьбе с вредной привычкой. Однако окончательное решение всегда остается за курильщиком.
– Курил более 20 лет, предпринимал несколько попыток бросить. В прошлом году настроился отказаться от табачного дыма навсегда и вот уже восемь месяцев не притрагиваюсь к сигаретам. Курение – вредная зависимость, в которой ничего хорошего нет.
41% УЧАСТНИКОВ проекта «ТМК без табака» отказались от курения
