Здоровый подход

Сердечно-сосудистые заболевания распространены и являются основной причиной смертности во всех возрастных и профессиональных группах взрослого населения. Для ТМК каждый сотрудник – безусловная ценность, поэтому компания разработала и последовательно реализует программу профилактики, направленную на укрепление здоровья и повышение качества жизни персонала. О корпоративном курсе на активное долголетие рассказывает руководитель направления социального менеджмента ТМК Светлана Чертополохова.

– Светлана Борисовна, почему в ТМК был сделан акцент на профилактике сердечно-сосудистых заболеваний?

– Случаи внезапных фатальных событий по причине сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на предприятиях ТМК хоть единичны, но все же происходят. Они – невосполнимая потеря как для близких, так и для компании. Зачастую мы теряем наиболее опытных работников, наставников, костяк производственных подразделений. Не следует забывать, что ССЗ молодеют: в зону риска попадают не только работники 50+, но и уже 30+. С целью минимизации подобных случаев, а также сокращения сроков пребывания на больничных листах в конце 2022 года генеральным директором было дано поручение создать концепцию комплексной программы профилактики ССЗ для предприятий ТМК. Под руководством заместителя генерального директора ТМК по управлению персоналом – директора Корпоративного университета ТМК2U Елены Позолотиной она была разработана и теперь последовательно реализуется на крупнейших заводах – ВТЗ, ТАГМЕТ, СТЗ, СинТЗ, ПНТЗ, ЧТПЗ.

– Насколько проблема актуальна для компании?

– Средний возраст сотрудников компании – 42 года. Среди них распространены многие факторы риска ССЗ: повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина, курение встречаются у 20–25% работников, избыточная масса тела – у 50%. С каждым годом люди становятся старше, и факторы риска все больше провоцируют появление ССЗ и их осложнений. Цель программы: достигнуть минимума выбытия производственного персонала заводов ТМК по причине ССЗ путем модификации факторов риска (устранения или уменьшения их влияния) и достижения целевых критериев здоровья у 70% работников.

– Какие основные пункты вошли в программу и почему?

– Их пять: медицина, здоровое питание, физическая активность и спорт, оздоровительный отдых, информационный раздел. Самый существенный по затратам – оздоровительный отдых в санаториях, пансионатах, базах отдыха. Он позволяет снизить уровень стресса, повысить двигательную активность, разнообразить и улучшить питание, снизить уровень холестерина. Благодаря этой программе появились новые летние направления для семейного отдыха – «Сочи Парк Отель», отель «Греция» и санаторий «Надежда». Оздоровление идет и на реновированных объектах ТМК – в парк-отеле «Трубник» и на базе отдыха «Сосновый бор».

Спорту в ТМК всегда уделялось внимание. Благодаря программе это еще больше популяризируется, появляются новые активности – специальные акции и марафоны, например «10 000 шагов к жизни» и «10 000 шагов к здоровому сердцу».

С прошлого года во всех столовых появилась «Тарелка здоровья» – салаты из сезонных овощей с безмайонезной заправкой, стоимость которых компенсирует компания. При чем тут профилактика ССЗ? А вот при чем. Порция такого салата частично восполняет потребность организма в растительной клетчатке, витаминах и фитоактивных веществах. Неперевариваемые растительные волокна овощей адсорбируют в кишечнике избыток неполезных жиров и выводят их из организма, способствуя снижению уровня холестерина. Так что «Тарелка здоровья» – настоящая «антихолестериновая терапия» и новая полезная привычка.

Медицинский раздел программы – самый серьезный. Он реализуется силами сотрудников собственных медико-санитарных частей (МСЧ), здравпунктов, клиник-партнеров. Каждый работник может пройти исследование состава тела методом биоимпедансометрии. Мы видим, достаточно ли мышечной массы, есть ли излишняя «жировая ткань», сколько ее и где. С рисками ССЗ ассоциировано избыточное накопление висцерального жира, накапливающегося в брюшной полости, а слабая мускулатура – со «слабым сердцем». Результаты позволяют человеку переоценить свой рацион, обоснованно подойти к вопросу выбора тренировок и их интенсивности. А это уже полностью зависит от него самого. Кстати, научиться рациональному питанию и тому, как с его помощью можно достигнуть индивидуальных целей здоровья, можно в SOTA2U. Здесь размещены специальный электронный курс «Здоровое питание» и записи целой серии вебинаров о питании.

Для контроля фактора риска «гипертония» на все заводы закуплены и установлены роботизированные комплексы «ЭСМО». Они позволяют измерять артериальное давление (АД) и пульс, вести запись истории измерений по каждому сотруднику. Все проходит в комфортной для работников обстановке в здравпунктах. Фельдшеры вовремя оказывают неотложную медицинскую помощь, а если АД не удается сразу нормализовать, то направляют к врачу в МСЧ, клинику-партнер или в поликлинику по месту жительства. Такое оперативное реагирование минимизирует кризы, инфаркты, инсульты на рабочем месте, способствует безопасности труда. В прошлом году сотни работников с выявленным высоким АД прошли дообследование, им было назначено соответствующее лечение. Можно сказать, что теперь этот фактор риска у них под контролем.

Для контроля фактора риска «повышенный холестерин» раз в год при проведении диспансеризации или периодического медицинского осмотра (профосмотра) проводится оценка этого показателя. Кстати, статины – специальные препараты, снижающие холестерин, – не решение для каждого: они назначаются только по очень жестким показаниям, имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Именно поэтому поиск безопасных и естественных методов нормализации холестерина является предпочтительным. Здесь нам в помощь рациональное питание, в том числе «Тарелка здоровья» и физическая активность. Такими простыми вещами можно снизить исходно повышенный холестерин на 10–15%! И это действительно так: из 653 сотрудников, которые изменили питание и физическую активность, при повторном исследовании холестерин нормализовался у 283 человек (43%).

В программе особое место отведено тем сотрудникам, у которых уже есть самое серьезное заболевание из ССЗ – ишемическая болезнь сердца (ИБС). Здесь профилактика направлена на то, чтобы не допустить прогрессирования заболевания или появления осложнений. Всего за 2–3 дня сотрудники проходят комплексное кардиологическое обследование, по результатам которого корректируется тактика их ведения и лечения. Самостоятельно такое пройти дорого, долго, а по месту жительства – не всегда возможно. В прошлом году благодаря такому обследованию вовремя было проведено высокотехнологическое лечение – операции на сердце, сосудах – у 10 человек. Это 10 спасенных жизней!

– Отдельно хотелось бы поговорить о программе «ТМК без табака» и ее результатах.

– Эта программа приносит самую высокую медицинскую, социальную и экономическую эффективность. В проект отбираются только заядлые курильщики, которым тяжело самостоятельно преодолеть никотиновую зависимость. За счет предприятий для них закупают специальные препараты. Они смягчают симптомы, связанные с отменой курения (раздражительность, слабость, дрожь, бессонница), позволяют легче пережить переходный период к здоровой жизни, меньше «заедать» его, а значит, не набирать вес (что пугает многих, особенно женщин). Фельдшеры-кураторы более полугода сопровождают участников программы, оказывая им психологическую поддержку и контролируя процесс.

– Наряду с этим большую роль играет информационный блок программы. Расскажите о нем.

– На предприятиях ведется огромная работа. Но особая роль принадлежит Корпоративному университету ТМК2U. Еженедельно выходят публикации в мобильном приложении Mobi2U в специальной рубрике Здоровье2U – о рисках, профилактике, достижениях, вехах реализации программы и многом другом. Спортивные марафоны Mobi2U привлекли к участию более 2000 человек. За полтора года организовано 10 вебинаров, которые проводили известные люди, ученые и врачи, – о питании, спорте, мотивации к тренировкам. Записи их объединены в специальный курс «Вебинары о здоровье и здоровом образе жизни», доступны для просмотра любому работнику в удобное время на образовательной платформе SOTA2U. Теперь у каждого есть под рукой современный, научно обоснованный материал о том, как изменить правила жизни, чтобы сохранить здоровье и достичь активного долголетия.